2. Klachten serieus nemen
PMS-klachten kunnen zo hevig zijn dat ze een normaal leven onmogelijk maken. Veel vrouwen verzetten zich hiertegen en dwingen zichzelf alles te doen wat ze ook zonder klachten zouden doen. Dat gaat zelden goed! Het is verstandiger om gedurende de periode dat de klachten het ergst zijn, het leven aan de klachten aan te passen.
Hoe doe ik dat?
- U laat uw patient eerst met de PMS-maandkalender de klachten in kaart brengen
- U laat uw patient rekening houden met haar klachtenpatroon bij het plannen van activiteiten
- U laat uw patient belangrijke mensen uit haar omgeving (partner, kinderen, leidinggevende, naaste collega's etc.) op de hoogte brengen van haar klachten en de gevolgen daarvan
- U laat uw patient zorgen dat bij belangrijke zaken er een alternatief is, een plan B, waarin haar rol beperkt is
- Vertel uw patient dat ze zichzelf soms een time-out moet geven en zich daar niet schuldig over moet voelen.