Zorg voor houvast
Emoties zijn bij PMS vaak zo intens dat men als het ware er niet veel 'bij kan hebben'. Men doet er dan goed aan om zo veel mogelijk rust en houvast te creeren in het dagelijks leven.
Hoe doe ik dat?
- Verstand gebruiken; Laat uw patient proberen haar leven zo verstandig mogelijk in te richten en spannende dingen zoveel mogelijk te vermijden. Dat is wel een beetje saai, maar door de PMS heeft ze doorgaans genoeg om handen. Verstand gebruiken betekent ook dat ze probeert zoveel mogelijk van PMS en de gevolgen daarvan te begrijpen
- Het heft in handen nemen; Laat uw patient proberen de situatie zoveel mogelijk naar eigen hand te zetten en zo het gevoel van machteloosheid te verminderen. Veel 'alternatieve' geneeswijzen komen, in tegenstelling tot de reguliere medische zorg, tegemoet aan de behoefte om zelf iets aan de ziekte te doen. In hoeverre dat uiteindelijk iets aan het ziekteproces zelf verandert is uiteraard de vraag
- Afleiding zoeken; de behoefte om weer greep te krijgen op de situatie, kan ertoe leiden dat ze zich fanatiek stort op andere activiteiten, bijvoorbeeld werk, hobby's etc. Zo wordt de greep op de ziekte en in het verlengde daarvan ook op het leven hersteld, terwijl bovendien de aandacht van de emoties wordt afgeleid
- Zich bewijzen; uw patient probeert dingen te doen die op het randje zijn van wat ze aan kan. Een bekend voorbeeld is het leveren van forse lichamelijke inspanningen in de vorm van sportprestaties. Hoewel het goed is om actief te blijven, zeker lichamelijk gezien, kan men ook te ver gaan!